Popis

Taurine je aminokyselina podieľajúca sa prednostne na silových výkonoch. Taurín je veľmi dôležitou látkou v tele, kontrolujúcou hydratáciu v svalovom vlákne. Pomáha vypĺňať bunky glukózou, tým zvyšuje schopnosť mobilizácie energie. Je aj silným antioxidantom, ktorý ochraňuje pracujúce svaly počas veľkej záťaže.

Čo sa píše o Tauríne v medicínskych časopisoch: 

Jedna z našich tajných pomôcok zvyšovania výkonu pri cvičení s ťažkými váhami: TAURÍN!
Je prvou najviac voľne sa vyskytujúcou aminokyselinou pred kys. glutámovou (glutamín) – nové vedecké zistenie!
Taurín kontroluje hydratáciu buniek, znižuje poškodenia svalu počas cvičenia pomáha pri syntéze proteínov a využíva sa pri prenose nervovosvalových vzruchov – aktívnejší prenos vzruchov a zapojenie viac svalových vlákien do činnosti znamená vyšší výkon. ďalším pozitívom je že zvyšuje štrukturálnu kontraktilnú funkciu svalov – čo znamená pre silových športovcov dvíhanie väčších záťaží! Nakoľko sa o tauríne a jeho využití vie málo, testovali sme rôzne dávkovania. Pre 100kg silovo trénujúceho postačuje pre citeľné zlepšenie výkonnosti a regenerácie 8g na deň, najlepšie 4g pred aktivitou – s predtréningovou pumpou najlepšie a 4g po aktivite, najlepšie s hydratačným drinkom s BCAA a potom gainer. V netréningový deň stačí polovičná dávka – 4g ráno. (Odporúčaná dávka necvičiacich vedcov na deň je 4g a platí pre bežnú populáciu, ktorá nedrie v gyme :)) Je vhodný aj pre deti? Áno je a v menšej miere potrebný. Je dokonca súčasťou pokračovacích mliek pre batoľatá. Po 4 týždňoch zvýšeného príjmu taurínu odporúčame aspoň 2 týždne pauzu.

Zabudnuté pozitíva a účinky taurínu:

Japonci, ich životnosť patrí medzi najvyššie na svete. V skutočnosti, Okinawa je slávny „Ostrov dlhovekosti“, má pravdepodobne najvyššie percento ľudí na svete,s viac ako 100 rokmi. Nepochybne existuje veľa faktorov, ktoré hrajú do dĺžky života na najdlhšie-žijúcu populáciu, ale výsledky ukazujú, že všetci majú jedno spoločné: Vysoký potravinový príjem aminokyseliny nazývanej: taurín . Spojenie medzi taurínom a dlhým životom je tak silné, že vedci pomenovali taurín, „Nutričný faktor dlhovekosti Japoncov.“

Taurín podporuje kardiovaskulárne zdravie, inzulínovú citlivosť, rovnováhu elektrolytov, sluchové funkcie a imunitnú moduláciu. Vo výskume na zvieratách, taurín chránil proti zlyhaniu srdca, bolo odsledované zníženie úmrtnosti takmer o 80% .

Zdroj: https://www.lef.org/magazine/mag2013/jun2013_The-Forgotten-Longevity-Benefits-of-Taurine_01.htm

Taurín: dávkovanie

Vezmite 1-2 kapsule 1 až 2x denne v závislosti na intenzite a energetickom výdaji, zapite s veľkým množstvom vody. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.

Zloženie: 

88,7% taurín,  mikrokryštalická celulóza; protihrudkujúca látka – horečnaté soli mastných kyselín; kapsula (želatína, farbivo: E171- oxid titaničitý)

Upozornenie:

Doplnok výživy s nervovo svalovým účinkom. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Nevhodný pre deti do 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte na suchom mieste, mimo dosahu priameho slnečného žiarenia, dobre uzavreté. Tento produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Pri užívaní prípravku dbajte na dostatočný denný príjem tekutín. Neprekračujte dennú odporúčanú dávku. Výrobca, dovozca a distribútor nezodpovedajú za škody spôsobené nevhodným užívaním alebo skladovaním.